Bienvenue chez

CORPS A COEUR

Bienvenue sur le site de CORPS A COEUR, l'association sportive qui privilégie le bien-être pour  tous.

Venez nous rejoindre  pour  prendre soin de votre corps et de votre esprit!

Activités proposées 

Voyage sonore 

 Laissez votre corps ,votre esprit se détendre grâce aux sons des bols chantants , des carillons , des drums , des kalimbas ,des tambours de l'océan ! Cette pratique vous apporte un apaisement mental et corporel , réduit l'anxiété , le stress , améliore le sommeil la concentration !

Yoga adapté sur chaise 

Exercices de yoga proposé sur chaise ou sur swiss ball pour faciliter les postures les enchaînements sans aller jusqu'au sol .

Cette technique est appréciée des personnes ayant des difficultés de mobilité de souplesse d'équilibre et qui souhaitent retrouver une certaine autonomie des mouvements dans la vie de tous les jours !

lundi 14h

Mercredi 16h45

Vendredi 11h15 

Stretching Postural

Méthode JP .Moreau

Technique corporelle globale et statique .

Cette technique alterne des postures toniques agissant sur l'ensemble des muscles posturaux et rachidiens et des postures passives pour le relâchement musculaire , accompagnée d'une respiration spécifique 

Pilates

 

Séries d''exercices qui renforcent les muscles profonds des abdominaux , du dos, des bras et des jambes .

Renforcement de la sangle  abdominale , affinement de la silhouette .

Assouplissement

et détente 

 

Basée sur le yoga ,cette pratique vous apportera souplesse, amélioration de votre amplitude articulaire dans vos gestes du quotidien .

Relâchement des tensions musculaires et mentales .

Permet d'étirer les muscles en douceur , de lutter contre le stress et de mieux dormir 

Kids yoga 🙏

>Découvrir les techniques de yoga avec joie ,détente ,concentration grâce aux jeux et une  méthode ludique qui apporte les bienfaits complet du yoga

Foire aux questions

Quels sont les horaires des cours?

Les horaires des cours varient en fonction des activités proposées. Consultez notre planning en ligne pour plus d'informations.

Pour les voyages sonores le vendredi soir, le samedi après-midi ou le dimanche matin ! 

 

Quels sont les tarifs des séances?

Les tarifs des séances dépendent de la formule choisie. 

Séance unique 15 €

10 séances 140€

20 séances 230€ (valable 8 mois)

40 séances 380€ (valable 1an )

Séances illimitées 530€ ( avec 1 voyage sonore et 1 amma assis 

Adhésion et licence inclus .

Pour les enfants 200€ période scolaire .

Voyage sonore 20€.

Amma assis 25€.

Quels équipements dois-je apporter pour les cours?

Nous vous recommandons de porter des vêtements confortables et de vous mettre pieds nus pour les cours. Votre tapis et bouteille d'eau . Certains équipements spécifiques peuvent être fournis sur place.

“J'ai découvert CORPS A COEUR et depuis je me sens revitalisé. Le stretching postural et les activités de bien-être vraiment bénéfiques pour moi. Je recommande vivement!”

J.P  Fleury

 

"Une technique bien cadrée , respiration au début un peu compliqué à maîtriser mais avec l'aide de Claire,ses compétences et ses conseils le stretching postural c'est génial"

 N.Roux

Contactez-nous

N'hésitez pas à nous contacter pour toute demande d'information ou pour réserver votre séance . Nous sommes là pour répondre à vos besoins et vous accompagner dans votre bien-être.

Qui sommes nous ?

CORPS A COEUR est une association sportive située au Havre, qui propose des activités de bien-être pour tous.(enfants , adultes ,séniors ) Notre éducatrice sportive et sonothérapeute, est là pour  vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique et de bien-être.